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ダイエット4か月後

ダイエットを始めて4か月が経過していますが
目標だった50kgという数字を、目にしたのは数週間前?
やったねscissors
がんばったよね!
 
でもこうなると、欲張りなもので、「4」から始まる数字を見たくなるのよね
ところが、停滞してます
全然体重が落ちてこない
もちろん、体脂肪もね
運動もサボってるから、当たり前かcoldsweats01
 
最近は・・・暑いから、歩きに出たくない
日に焼けるしsun、汗かくしぃsweat01~~~
   
そんなこと言ってるから、いけないのだ
わかっとるのよ
わかっとるけどさぁ~
  
朝早く歩いたり、夕方涼しくなってから歩けばいいんだろうけど
午後のひとときの空き時間に、なんとかしたい!
     
今日は、そんな自分にハッパをかけて
…でも、暑くて歩くの嫌だったからsweat01
久しぶりにプールに行ってみました
 
いやぁ、水が気持よかった
 
みんな真面目に水中ウォーキングしてるからrun
私もちゃんと歩いて来たけど
ぷかぷか浮いていたい気分だったわぁ~mist
 
「4」から始まる数字を目にする日は来るのかどうか・・・
メタボ健診にひっかからないように、がんばりまっすpostoffice

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コメント

私も4という数字を数年ぶりに目にしたときはうれしかったですよ~。
お腹も意識してぐっと引き閉めておくといいみたい。

ダイエットこれからもあまり無理せずに頑張ってくださいね。scissors

投稿: ぱある | 2008年7月18日 (金曜日) 15時46分

>ぱあるさん
おお、ぱあるさんは4から始まる数字、ご覧になってるんですね。
いいなぁ~いいなぁ~
 
腹筋もサボリ気味なので、真面目に運動していたころに比べると、お腹がぽっこりですcoldsweats01
意識して、引きしめるんですね。
了解しました~!
 
この頃、全然無理してないので・・・少し無理したほうがいいかも(笑)
そうしないと、4は拝めないかもしれませんから。

投稿: bluedaisy | 2008年7月18日 (金曜日) 18時36分

わかります~~暑い季節だから、運動するの躊躇しちゃいますよね?

汗でるし、疲れが冬よりきついから、がんばったら後の用事できひんし(--;とかって、言い訳満載の私です。

運動して体が疲れるのがいいのか、しなくて後悔で頭が疲れるのがいいのか・・・ 果たしてどちらがいいのだろうかと、妙なことに悩んだりしてまいます~~ってそんな下らんことがんがえるんやったら、体動かせよ!ってか(笑)

投稿: りぼん | 2008年7月18日 (金曜日) 19時15分

どうしようかぁ
今日 リハの先生が どう回り計るよ って云って
入所前の お腹周り 計りました!!
あんなにダイエットしたのに 116センチ !ああ~!!
どうしようかぁ 胸周り 117センチ!! お腹と胸が1センチの違いって どうよ!! 1年ダイエットしてきたんだよぉ
何センチ へるかなあ 。。! だってぇ~ 。。泣きそう 。。。

投稿: 台所のキフジン | 2008年7月18日 (金曜日) 21時45分

>りぼんさん
運動する前から汗でてるのに、わざわざ暑いなか、運動なんて。
暑いのは嫌いじゃないけど、やっぱりね。
やる気出ないです。
 
「がんばったら後の用事できひんし」
そうそう、そうです。
疲れちゃったら、次の用事に差し支えるもん。
や~めた!ってcoldsweats01
そうやって、サボってます。
 
あははっ!
「考える暇があったら、体を動かせ~!」
って、天の声が聞こえそうですね。
 
涼しい室内プール、気持よかったです。
これで、ぼーっとしていられれば最高なんだけどscissors

投稿: bluedaisy | 2008年7月18日 (金曜日) 23時04分

>台所のキフジンさん
ダイエットしても、お腹周りって減りにくいですよね。
私も、な~んかぽっこりしたままcoldsweats01
ましてや、ダイドコさんは車椅子だもん、減らすのはなかなか難しそう。
 
なにかいい方法があるんじゃないかな?
きっとリハビリの先生、知ってるよ、大丈夫!
退所するとき、数字が減っているといいですね。
 
パソコン持っていかないのね。
リハビリに徹するのね。
新しいこと、いっぱい発見して、元気に戻ってきてくださいね。
待ってま~すnotes

投稿: bluedaisy | 2008年7月18日 (金曜日) 23時11分

おはようさん
そうなんです~;;vマジ泣きそう !!
行く前に 計っとこう ! とかいって でも 先生も・・私も もっとあるかと思っていましたぁ^^v
10キロ減って コレだから ネ
お腹に気をつけて 。。 座っています(昨日から ネ!)

投稿: 台所のキフジン | 2008年7月19日 (土曜日) 09時25分

4と言う数字・・・あと、100g少なくすれば良いんですよね。
私の場合、1kg減らしたかったら、畑で大汗を流してから、
シャワーを浴びる前に測れば確実に減っています。
問題は、シャワー後のビールで1kg以上増えてしまいます。
一歩前進二歩後退・・・このサイクルを断ち切らねば・・・
(秘密のはなし/私は、6の数字で始まる体重が夢です)

投稿: スロー人 | 2008年7月19日 (土曜日) 17時21分

>台所のキフジンさん
こんばんは~!
女性だもん、お腹周り、気になりますよねeye
でも、予想よりは少なかったんだ。
ダイエットの効果が出てるってことだもん。
泣かないで、喜ばなきゃ!
  
意識をするだけで違うっていうから、
気づいたら、気を抜かないようにお腹に意識を集中!?
はい、私も気を付けます。

投稿: bluedaisy | 2008年7月19日 (土曜日) 22時02分

>スロー人さん
おほほほほっ、そうなんです。
100g少なくなればいいんですけどね。
それが、なかなかup
 
そうかぁ、スロー人さんの場合は、畑仕事でダイエットですね。
私も、今日は大汗かいて、家中の掃除(ダンナの実家です)をしてきたけど、そのときは体重測らなかったわ。
夕飯が済んでから測ったから、やっぱり「4」は見られなかったです。
夕飯前だったら、見られたかなぁ?

せっかく減った1kg、ビールで元通りですかぁ~?(笑)
でもね、これがあるから、畑仕事だって頑張れるってもんですよねscissors
だから、なかなか、このサイクルを断つのは難しい。
スロー人さん、「6」の数字が見られるといいですねhappy01

投稿: bluedaisy | 2008年7月19日 (土曜日) 22時09分

bluedaisyさん~こんにちわぁ~~~happy01

ダイエット4ヶ月・・・スゴイ~~~~~
5・・・になったんですね。
次は・・・4ですかぁ???

私は・・・やはり3日坊主・・・

でも~夏は~汗をかくので、近所の奥さんが・・・
痩せたんじゃない????と・・・・・

きっと髪を切ったからじゃない・・・と~~~

bluedaisyさんを、見習わなくちゃ happy01

投稿: ゆっぴ | 2008年7月20日 (日曜日) 17時41分

>ゆっぴさん
こんばんは~~~!
 
アバウトな私が、なんとかダイエットを続けています。
が、最近は暑いことを理由に、運動はサボってますけどね~
ストレッチだけはと思って、少しするんですが、すぐに汗が出るので止めちゃってcoldsweats01
 
はい、やっと目標体重に達したんですが、
そうなると、欲が出てきてね。
4から始まる数字を、なんとかして見てみた~いeye
でも、なかなか減らないんです。
全然、減ってこなくてcoldsweats01
 
ゆっぴさん、もう夏痩せ?
お姑さんの病院やらなにやらで忙しくしているからかも。
えっ?髪を切ったせい?(笑)

投稿: bluedaisy | 2008年7月20日 (日曜日) 21時24分

すごいです~!頑張っていらっしゃいますね。
ちゃんとダイエットに成功して結果が数字になって出ているというのがすごいですheart04

わたしもがんばらないとなぁ・・・
なにせ、上半身と下半身がまったくの別人みたいなんですよ。
上はガリで洗濯板。
下はぽっちゃぽちゃ。
困りますcrying

わたしもプールいってみたいなぁ~。
気持ち良いでしょうねhappy02
近くにあるんでしゅよ。施設が。
行ってみようかなぁheart01

投稿: はっぴぃちぃ | 2008年7月20日 (日曜日) 23時24分

>はっぴぃちぃさん
ズボラな私が、ちゃんとダイエットが続いているっていうのが、奇跡的かもcoldsweats01
体重的には、ちょうどいいかな?と思うんですが、
お腹周りがね~~~すごいんです。
体脂肪も、まだすごいんで、もっと減らしたい!
 
はっぴぃちぃさん、気になるのは、やっぱり下半身?
だよね、だよね。
どうしたらいいんでしょうね~?
 
暑い時期のプールは気持いいですよ~
ただし、屋根つきね。
外は、めっちゃ焼けちゃうしねsun
 
家の近くにプールあるんですね。
着替えたり帽子かぶったりするのは面倒だけど、
行っちゃえば、けっこうみんな自分の世界で、歩いたり泳いだりしてるんで、気楽ですよ。
子どもたちが夏休みに入っちゃったらmistちょっと混むかなぁ?
でも、元気な子供は、屋外プールに行くから室内なら大丈夫かなぁ?
ちょっと覗いて見ては?

投稿: bluedaisy | 2008年7月21日 (月曜日) 10時34分

がんばりましたね~
あんまし食事を減らすと夏バテしますよ
と言われました(笑)

なのでスタミナつけて元気な夏をすごしましょうsun

投稿: はまち | 2008年7月24日 (木曜日) 00時26分

>はまちさん
はい、私にしてはがんばりましたsweat01
でも、このところ暑くて暑くて、運動、ほとんどしてないんです。
暑さのおかげで、アイスも復活しちゃったし・・・

なので、あれから1kg増えちゃいました。
いかん、いかん!
「4」を見なければ・・・
 
ということで、「4」の数字を見たら、こちらで美味しいと言われている、丸安田中屋のチーズケーキを食べようと決めましたbirthday
それまで、がんばらなくちゃ!
その日が来ますように!
 
そっか、夏バテして、夏風邪でもひいたら、嫌ですもんね。
今日は、がっつり食べますよ、土用の丑の日ですもん。
スーパーで買ってきたウナギですけどcoldsweats01

投稿: bluedaisy | 2008年7月24日 (木曜日) 17時47分

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