ダイエット４か月後
ダイエットを始めて４か月が経過していますが
目標だった５０ｋｇという数字を、目にしたのは数週間前？
やったね
がんばったよね！
でもこうなると、欲張りなもので、「４」から始まる数字を見たくなるのよね
ところが、停滞してます
全然体重が落ちてこない
もちろん、体脂肪もね
運動もサボってるから、当たり前か
最近は・・・暑いから、歩きに出たくない
日に焼けるし
、汗かくしぃ
～～～
そんなこと言ってるから、いけないのだ
わかっとるのよ
わかっとるけどさぁ～
朝早く歩いたり、夕方涼しくなってから歩けばいいんだろうけど
午後のひとときの空き時間に、なんとかしたい！
今日は、そんな自分にハッパをかけて
…でも、暑くて歩くの嫌だったから
久しぶりにプールに行ってみました
いやぁ、水が気持よかった
みんな真面目に水中ウォーキングしてるから
私もちゃんと歩いて来たけど
ぷかぷか浮いていたい気分だったわぁ～
「４」から始まる数字を目にする日は来るのかどうか・・・
メタボ健診にひっかからないように、がんばりまっす
| 固定リンク
「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事
- ありがとうございました(2019.08.05)
- 今年も３ミリカット(2019.07.10)
- 梅雨(2019.07.05)
- 歯石除去(2019.05.29)
- わんこイベント(2019.05.12)
「健康」カテゴリの記事
- かぼちゃのムース(2009.10.19)
- しゅじゅつ(2009.10.07)
- ２００８年どんな年？(2008.12.27)
- ダイエット４か月後(2008.07.17)
- 今年も後半戦(2008.07.03)
この記事へのコメントは終了しました。
コメント
私も４という数字を数年ぶりに目にしたときはうれしかったですよ～。
お腹も意識してぐっと引き閉めておくといいみたい。
ダイエットこれからもあまり無理せずに頑張ってくださいね。
投稿: ぱある | 2008年7月18日 (金曜日) 15時46分
＞ぱあるさん
おお、ぱあるさんは４から始まる数字、ご覧になってるんですね。
いいなぁ～いいなぁ～
腹筋もサボリ気味なので、真面目に運動していたころに比べると、お腹がぽっこりです
意識して、引きしめるんですね。
了解しました～！
この頃、全然無理してないので・・・少し無理したほうがいいかも（笑）
そうしないと、４は拝めないかもしれませんから。
投稿: bluedaisy | 2008年7月18日 (金曜日) 18時36分
わかります～～暑い季節だから、運動するの躊躇しちゃいますよね？
汗でるし、疲れが冬よりきついから、がんばったら後の用事できひんし（－－；とかって、言い訳満載の私です。
運動して体が疲れるのがいいのか、しなくて後悔で頭が疲れるのがいいのか・・・ 果たしてどちらがいいのだろうかと、妙なことに悩んだりしてまいます～～ってそんな下らんことがんがえるんやったら、体動かせよ！ってか（笑）
投稿: りぼん | 2008年7月18日 (金曜日) 19時15分
どうしようかぁ
今日 リハの先生が どう回り計るよ って云って
入所前の お腹周り 計りました！！
あんなにダイエットしたのに １１６センチ ！ああ～！！
どうしようかぁ 胸周り １１７センチ！！ お腹と胸が１センチの違いって どうよ！！ １年ダイエットしてきたんだよぉ
何センチ へるかなあ 。。！ だってぇ～ 。。泣きそう 。。。
投稿: 台所のキフジン | 2008年7月18日 (金曜日) 21時45分
＞りぼんさん
運動する前から汗でてるのに、わざわざ暑いなか、運動なんて。
暑いのは嫌いじゃないけど、やっぱりね。
やる気出ないです。
「がんばったら後の用事できひんし」
そうそう、そうです。
疲れちゃったら、次の用事に差し支えるもん。
や～めた！って
そうやって、サボってます。
あははっ！
「考える暇があったら、体を動かせ～！」
って、天の声が聞こえそうですね。
涼しい室内プール、気持よかったです。
これで、ぼーっとしていられれば最高なんだけど
投稿: bluedaisy | 2008年7月18日 (金曜日) 23時04分
＞台所のキフジンさん
ダイエットしても、お腹周りって減りにくいですよね。
私も、な～んかぽっこりしたまま
ましてや、ダイドコさんは車椅子だもん、減らすのはなかなか難しそう。
なにかいい方法があるんじゃないかな？
きっとリハビリの先生、知ってるよ、大丈夫！
退所するとき、数字が減っているといいですね。
パソコン持っていかないのね。
リハビリに徹するのね。
新しいこと、いっぱい発見して、元気に戻ってきてくださいね。
待ってま～す
投稿: bluedaisy | 2008年7月18日 (金曜日) 23時11分
おはようさん
そうなんです～；；ｖマジ泣きそう ！！
行く前に 計っとこう ！ とかいって でも 先生も・・私も もっとあるかと思っていましたぁ＾＾ｖ
１０キロ減って コレだから ネ
お腹に気をつけて 。。 座っています(昨日から ネ！)
投稿: 台所のキフジン | 2008年7月19日 (土曜日) 09時25分
４と言う数字・・・あと、１００ｇ少なくすれば良いんですよね。
私の場合、１ｋｇ減らしたかったら、畑で大汗を流してから、
シャワーを浴びる前に測れば確実に減っています。
問題は、シャワー後のビールで１ｋｇ以上増えてしまいます。
一歩前進二歩後退・・・このサイクルを断ち切らねば・・・
（秘密のはなし/私は、６の数字で始まる体重が夢です）
投稿: スロー人 | 2008年7月19日 (土曜日) 17時21分
＞台所のキフジンさん
こんばんは～！
女性だもん、お腹周り、気になりますよね
でも、予想よりは少なかったんだ。
ダイエットの効果が出てるってことだもん。
泣かないで、喜ばなきゃ！
意識をするだけで違うっていうから、
気づいたら、気を抜かないようにお腹に意識を集中！？
はい、私も気を付けます。
投稿: bluedaisy | 2008年7月19日 (土曜日) 22時02分
＞スロー人さん
おほほほほっ、そうなんです。
１００g少なくなればいいんですけどね。
それが、なかなか
そうかぁ、スロー人さんの場合は、畑仕事でダイエットですね。
私も、今日は大汗かいて、家中の掃除（ダンナの実家です）をしてきたけど、そのときは体重測らなかったわ。
夕飯が済んでから測ったから、やっぱり「４」は見られなかったです。
夕飯前だったら、見られたかなぁ？
せっかく減った１ｋｇ、ビールで元通りですかぁ～？（笑）
でもね、これがあるから、畑仕事だって頑張れるってもんですよね
だから、なかなか、このサイクルを断つのは難しい。
スロー人さん、「６」の数字が見られるといいですね
投稿: bluedaisy | 2008年7月19日 (土曜日) 22時09分
bluedaisyさん～こんにちわぁ～～～
ダイエット４ヶ月・・・スゴイ～～～～～
５・・・になったんですね。
次は・・・４ですかぁ？？？
私は・・・やはり３日坊主・・・
でも～夏は～汗をかくので、近所の奥さんが・・・
痩せたんじゃない？？？？と・・・・・
きっと髪を切ったからじゃない・・・と～～～
bluedaisyさんを、見習わなくちゃ
投稿: ゆっぴ | 2008年7月20日 (日曜日) 17時41分
＞ゆっぴさん
こんばんは～～～！
アバウトな私が、なんとかダイエットを続けています。
が、最近は暑いことを理由に、運動はサボってますけどね～
ストレッチだけはと思って、少しするんですが、すぐに汗が出るので止めちゃって
はい、やっと目標体重に達したんですが、
そうなると、欲が出てきてね。
４から始まる数字を、なんとかして見てみた～い
でも、なかなか減らないんです。
全然、減ってこなくて
ゆっぴさん、もう夏痩せ？
お姑さんの病院やらなにやらで忙しくしているからかも。
えっ？髪を切ったせい？（笑）
投稿: bluedaisy | 2008年7月20日 (日曜日) 21時24分
すごいです～！頑張っていらっしゃいますね。
ちゃんとダイエットに成功して結果が数字になって出ているというのがすごいです
わたしもがんばらないとなぁ・・・
なにせ、上半身と下半身がまったくの別人みたいなんですよ。
上はガリで洗濯板。
下はぽっちゃぽちゃ。
困ります
わたしもプールいってみたいなぁ～。
気持ち良いでしょうね
近くにあるんでしゅよ。施設が。
行ってみようかなぁ
投稿: はっぴぃちぃ | 2008年7月20日 (日曜日) 23時24分
＞はっぴぃちぃさん
ちょっと混むかなぁ？
ズボラな私が、ちゃんとダイエットが続いているっていうのが、奇跡的かも
体重的には、ちょうどいいかな？と思うんですが、
お腹周りがね～～～すごいんです。
体脂肪も、まだすごいんで、もっと減らしたい！
はっぴぃちぃさん、気になるのは、やっぱり下半身？
だよね、だよね。
どうしたらいいんでしょうね～？
暑い時期のプールは気持いいですよ～
ただし、屋根つきね。
外は、めっちゃ焼けちゃうしね
家の近くにプールあるんですね。
着替えたり帽子かぶったりするのは面倒だけど、
行っちゃえば、けっこうみんな自分の世界で、歩いたり泳いだりしてるんで、気楽ですよ。
子どもたちが夏休みに入っちゃったら
でも、元気な子供は、屋外プールに行くから室内なら大丈夫かなぁ？
ちょっと覗いて見ては？
投稿: bluedaisy | 2008年7月21日 (月曜日) 10時34分
がんばりましたね～
あんまし食事を減らすと夏バテしますよ
と言われました（笑）
なのでスタミナつけて元気な夏をすごしましょう
投稿: はまち | 2008年7月24日 (木曜日) 00時26分
＞はまちさん
はい、私にしてはがんばりました
でも、このところ暑くて暑くて、運動、ほとんどしてないんです。
暑さのおかげで、アイスも復活しちゃったし・・・
なので、あれから１ｋｇ増えちゃいました。
いかん、いかん！
「４」を見なければ・・・
ということで、「４」の数字を見たら、こちらで美味しいと言われている、丸安田中屋のチーズケーキを食べようと決めました
それまで、がんばらなくちゃ！
その日が来ますように！
そっか、夏バテして、夏風邪でもひいたら、嫌ですもんね。
今日は、がっつり食べますよ、土用の丑の日ですもん。
スーパーで買ってきたウナギですけど
投稿: bluedaisy | 2008年7月24日 (木曜日) 17時47分