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今年も後半戦

Pafe
今年も後半戦に突入しちゃいましたね
ダイエット中とか言いながら
← こんな美味しいもの食べに行っちゃったりしてますが(~_~;)
(ちなみに、モカアイスとコーヒーゼリーのパフェcherry
なんとかダイエットが続いているっていうのが
アバウトな私にとっては奇跡的です!
 
目標体重には、あと少し
でも、この先も、このぐらいの体重をキープしたいし
体脂肪は、まだまだ減らしたいところですdown
(減ったとはいえ、まだ28%もあるんだもん)

数日前、5年前の人間ドックの結果表を見つけました
ダンナの体重・・・今と10kgも違う
減ってるんですdown
こんなに痩せちゃったなんて・・・
私が、なんにも食べさせてないみたいじゃん
それに反して、私は肥えてるしぃ~up
 
体重が減ったからって、中性脂肪とか変わってないのよね
より、食事には注意しなくちゃだわ
特に、お酒の量には、今まで以上に厳しくチェックチェックね!
   
さて
先日から始めた竹ふみですが・・・
効きすぎているのか、ヒザまで痛くなっちゃったので
踏むのが嫌になっちゃっいましたdown
ふくらはぎにも効いてるから、足がダルダルだしsweat01
 
でも、嫌がりながらも踏んでいたら
なんとなく慣れてきたみたい
だんだん長時間(といっても、3分ぐらいですが)踏めるようになってきて
なんとなく気持よくなってきました
 
で、興味も示さなかったダンナが、フミフミし始めました
坐骨神経痛に効きそうだ、とかなんとか言って・・・
 
しばらくは、竹ふみがリビングに転がっていることになりそう

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コメント

buluedaisyさんは、適当に美味しいものを食べながらも、ダイエットを心がけていてご立派です。
心がけているのといないのとでは大分違うのでは・・・
ご主人、10kgもダイエットされたとは、見習わねばと思います。(思うだけで、行動が伴わず・・・ダメな私)
来月健診がありますが、今年からメタボ検査があるとか・・絶対にメタボな私は今からヒヤヒヤです。
何も健康のこと考えた行動をしていませんが、家庭菜園で結構汗を流しているので、それで良いか~と、気楽に考えています。
それにしても、竹踏み・・3分で長時間はないですよ~~happy01

投稿: スロー人 | 2008年7月 3日 (木曜日) 23時43分

 |_-))))チラ _・) |チラチラ
見ちゃったよーーー、パフェーー!!!
うううう美味そうじゃ( ̄¬ ̄)
モカもコーヒーゼリーも大好き♪(食いてぇーーー)

青竹やりすぎちゃったのねーーー
類は友を呼ぶのかしら;
私も足ツボボード踏みすぎて痛いですσ^^;)
やはり最大3分がメドですね。

旦那様10キロ減?
うち、10キロ増です(ーー;)エサ与え過ぎかしら?(笑)

投稿: とぱーず | 2008年7月 4日 (金曜日) 10時36分

 ううう、パフェおいしそう~。
てんこ盛りじゃないですか~。あ~食べたいよう~。

 以前ランチバイキングのお店に行った時、
「セルフのソフトクリーム機」が、あったんです。
それにはまっちゃって!2回もお代わりしました。
これでもか!って位甘いもの食べられて、満足でした。
たまには、そんな日も必要です♪

投稿: ぷつんぷりん | 2008年7月 4日 (金曜日) 12時48分

またまた似たような内容ですね、私と(^^)
私もスイーツ食べてますもん♪

コーヒーゼリー食べたい!
この時期、すごい食べたくなります(^^)

体重の変動と体脂肪ってなんかかみあってないような気がして、ようわかりません・・。
なんかクセになって、一日何度も体重計に乗ってますが(^^;

体重はかわらなくても、たるみがねえ・・・。
これがおばはん・・ってことなんでしょうねえ(T▽T)
下手したら、娘のほうが体重重いくらいなのに、あのハリ!ピチピチさ!
ええよなあ・・ (ため息)

投稿: りぼん | 2008年7月 4日 (金曜日) 17時46分

>スロー人さん
コメントありがとうございます。
 
なにせ、根が食いしん坊ですから(~_~;)
ハードなダイエットは無理なんです(笑)
何年もダイエットしたいなぁと言い続け、やっと今年重い腰をあげました。
  
主人のマイナス10kgdownは、ダイエットをしようと思って減ったのではないんです。
頚椎のヘルニアになってしまってから、痛みで食欲も落ちてしまって・・・それで痩せてしまったんです。
以前は、お腹ポッコリだったんですが、今はすっきりしています。
でも、やはり中性脂肪は落ちてないんですよね~
これは絶対、毎日飲む日本酒のせい!!!bottle
きびしくチェックしなくちゃいけませんね。
 
スロー人さんは来月健康診断ですか?
メタボ検査・・・嫌なものですね~
菜園での作業は、汗もかくし、ずいぶんカロリー消費していると思いますよ。
ひっかからないといいですね。
 
竹踏み、3分は長時間とは言いませんよね~~~
でも、最初は1分もできなかったんです。
スロー人さんは、平気ですか?

投稿: bluedaisy | 2008年7月 4日 (金曜日) 20時50分

>とぱーずさん
うわぁ~、見られちゃったぁ~~~!
やっぱりね、女同士の愚痴のこぼしあいには、こういう甘いものが必要なのよね。
などと理由を付けて、ついつい食べちゃいました。
でも、なるべくカロリーが低そうな、コーヒーゼリーが入ってるのにしたの、これでも気を使ってね(笑)
えへへっ、美味しかったわよ~んcherry

あははっ、とぱーずさんも踏みすぎ?
ついつい夢中になっちゃうタイプ?
ホント痛いのよね~
やってるうちに、何分も平気で踏めるようになるものなのかしらね~?
お互い、ほどほどにしときましょうね~coldsweats01

とぱーずさんの旦那様は10キロ増ですかぁ?
とぱーずさんが美味しいもの、いっぱい作ってるんですね。
 
ウチは、ダイエットしようと思って痩せたんじゃなくて、頚椎のヘルニアの痛みのせいで、食欲が減退しちゃって・・・down
気づいたら、私より少ないじゃん!ぐらいの体重になっちゃってたんです。
 
これ以上痩せるようなら、また胃カメラ飲んで検査しなきゃって思ってますが・・・
最近は、無理矢理でも食べさせてますrestaurant
いいのに、私と一緒に痩せなくても・・・ねえ(笑)

投稿: bluedaisy | 2008年7月 4日 (金曜日) 21時10分

>ぷつんぷりんさん
うふふっ、美味しかったです。
フルーツてんこ盛り・・・特にスイカがおいしかったわ。
やっぱり夏ねぇ~~~
でも、少しは気を使って、カロリーが少なそうなコーヒーゼリー入りっていうのにしたんですよ~(言い訳だぁcoldsweats01
 
セルフのソフトクリーム機?
そういえば、一度やったことがあります。
上手に、ぐるぐるっと出来るのか、ひやひやもんだったわ。
でも、なんか面白かったscissors
ハマるのわかるなぁ~
でも2回もお代わり?ってことは3個食べたのね(笑)

そうよね、たまにはいいよね「たっぷりスイーツの日」cake

投稿: bluedaisy | 2008年7月 4日 (金曜日) 21時16分

>りぼんさん
なぜかシンクロしますねぇ~(笑)
今回はスイーツでシンクロ!
 
体重の変化とともに体脂肪も減っては来ていますが、
なかなか体脂肪って落ちないものですね~down
せめて25%ぐらいにならないかなぁ~と思っているんですが・・・
りぼんさんは、いっぱい食べても、全然太らないってイメージですけど・・・代謝がすごくいいんじゃないかな?ってrun

一日何度も体重計に乗ってます?
そうそう、気になっちゃって、お昼食べる前に乗って、食べてから乗って(笑)
でも、ほとんど変化がなかったりしてね。

たるみ!!!
それ、いわんといてぇ~
ハリとツヤ・・・やっぱり若い子は違うもん。
でも、いいじゃん、あんな時代もあったんだからscissors
大人の魅力で勝負さ!
って、誰と勝負しようとしてるんでしょ?happy01

投稿: bluedaisy | 2008年7月 4日 (金曜日) 21時24分

おいしさそうでイイジャン^^v。。。!
ぶっ倒れてから云っても効き目ないかも・・ だけど
体重ヮ少ないに限ります!
でもあんまり減らしちゃうのも 。。
気にしといて!!っテイウカンジかなぁ
という私ヮ まだダイエット中です !!

投稿: 台所のキフジン | 2008年7月 5日 (土曜日) 20時02分

>台所のキフジンさん
友達との愚痴のこぼしあいには
やっぱりこういうものが必要よね。
な~んて言って、食べちゃいました(~_~;)
 
ダイドコさんは、すんごく気を付けてダイエット続けていらっしゃいますもんね~
見習わなきゃいけないわ~
私は、ついつい食べちゃって・・・restaurant
最近は、あまり体重が落ちていません。
だから体脂肪も、ほとんど変わらないです。

この夏が、がんばりどころかな?
はい、ダイドコさんを見習ってがんばります(^^)v

投稿: bluedaisy | 2008年7月 5日 (土曜日) 21時00分

ああああ~美味しそうなパフェ~♪
こういうの大大大好きですっheart04
bluedaisyさんのブログには美味しいものがいっぱいなのでお腹が空いているときに見るとヨダレものですsweat02

ほんと、今年も後半戦ですね。
暑い夏がやってきました。
ダイエットが続いているなんてとても偉いですっsign01
わたしは増えたり減ったりしています・・・
しかし、最近体重計が壊れてしまったので測っていません。
新しいの買ってこないとですね。
体脂肪かぁ・・・わたしいくつなんだろうsign02
ちゃんと自分の情報は知っておきたいです。
あと夫のも。
夫はがっちり体型なのです。体脂肪いくつぐらいなのかなぁ。
二人とも一度は人間ドッグへ行ったほうが良いとは思いながら、時間がないと言い訳しているのです。

投稿: はっぴぃちぃ | 2008年7月 5日 (土曜日) 22時18分

>はっぴぃちぃさん
こういう昔ながらのパフェが食べられるお店って、最近少ないような気がしませんか?
フルーツもいっぱいで、大満足のパフェでしたdelicious
 
ダイエットダイエットといいつつ、元来食いしん坊だから・・・
最近は、食べたいものけっこう食べちゃってます。
だから、体重も体脂肪も減らないのよ~coldsweats01
お腹空いてる時に、美味しいものは、目の毒ね!

おとといから暑いですねぇ~
ついつい、アイス食べちゃったり、ビール飲んじゃったり・・・
危険な夏に突入しています。
 
体重計壊れちゃったんですか?
あ、パソコンのディスプレイも壊れちゃったんでしたっけ?pc
こういうのって続くときは続くんですよね。
今度買うときには、体重と体脂肪が測れるモノがいいですね。
体脂肪、知りたくない気もしますが・・・やはり自分の体だもん、知っていたほうがいいですよね。
 
ダンナさま、がっちり体型なんですか?
以前は、自転車で通勤なさっていたりしたから、きっと体脂肪少ないんじゃないでしょうか?bicycle
こればっかりは、少ない方がいいですよね。
 
人間ドック・・・たまに行くと、「えーっ!」って現実が待っているかもしれませんが、やはり年齢とともに変化がありますから、2年に一度は行ったほうがいいですよ~
私は去年行ってショックを受けてきたので、今年は休みぃ~toilet

投稿: bluedaisy | 2008年7月 6日 (日曜日) 08時56分

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