今年も後半戦

今年も後半戦に突入しちゃいましたね
ダイエット中とか言いながら
←　こんな美味しいもの食べに行っちゃったりしてますが(~_~;)
（ちなみに、モカアイスとコーヒーゼリーのパフェ）
なんとかダイエットが続いているっていうのが
アバウトな私にとっては奇跡的です！
　
目標体重には、あと少し
でも、この先も、このぐらいの体重をキープしたいし
体脂肪は、まだまだ減らしたいところです
（減ったとはいえ、まだ２８％もあるんだもん）

数日前、5年前の人間ドックの結果表を見つけました
ダンナの体重・・・今と１０ｋｇも違う
減ってるんです
こんなに痩せちゃったなんて・・・
私が、なんにも食べさせてないみたいじゃん
それに反して、私は肥えてるしぃ～
　
体重が減ったからって、中性脂肪とか変わってないのよね
より、食事には注意しなくちゃだわ
特に、お酒の量には、今まで以上に厳しくチェックチェックね！
　　　
さて
先日から始めた竹ふみですが・・・
効きすぎているのか、ヒザまで痛くなっちゃったので
踏むのが嫌になっちゃっいました
ふくらはぎにも効いてるから、足がダルダルだし
　
でも、嫌がりながらも踏んでいたら
なんとなく慣れてきたみたい
だんだん長時間（といっても、３分ぐらいですが）踏めるようになってきて
なんとなく気持よくなってきました
　
で、興味も示さなかったダンナが、フミフミし始めました
坐骨神経痛に効きそうだ、とかなんとか言って・・・
　
しばらくは、竹ふみがリビングに転がっていることになりそう