かぼちゃのムース

2週間ぶりに自宅に、帰ってきました
本当なら、義父さんに術後の養生をしてもらうために、もう少し滞在したかったんですが
日帰り人間ドックの申し込みをしてあったので
これを機に戻ってきました
 
人間ドックを延期してもらおうかと思ったんですが
夏に申し込みをして、10月
いま延期したら、もう来年だそうなので
ここは済ませちゃいましょ!ってhospital
 
義父さんも、車の運転、全然平気で出来るから通院は大丈夫だっていうし…
あれこれ食べろとか、ベッドの周りのタンスを動かすだとか
いろいろうるさいこと言う嫁がいないほうが
気楽に養生できるかもしれないですしねcoldsweats01
また、以前のように、ちょこちょこ通います
   
Kabocha
次の人間ドックには胃カメラにしよう!思っていたけど
おじけづいて、今回もバリウム飲むことにしてしまいました(苦笑)
う~ん、前回よりマズかった!
 
夜になっても、胸焼けみたいな、胃が痛いようなannoy
出るものは出た・・・と思うけどね
多少胃が痛くても食事は食べられるところが、私のいいところcoldsweats01
 
2週間、真面目に嫁してきたせいか
体重も体脂肪も減ってました~
いいときに人間ドックだったわ
これで、2~3日経ってたら、こうは行かなかったかも(笑)
 
画像は、病院のレストランで食べたランチセットのデザート
かぼちゃのムース
甘すぎず美味しかったです
  
朝からずっと留守番の“わらび”
午後3時過ぎに帰宅したら、寝てたsleepy
いつもなら、いたずら三昧で家の中を走り回るのに
その後も、寝てばっかりいるし
コタツに潜り込んで出てこないし、イマイチ元気がない
セラピー犬として活躍して、疲れが出たのかな?
 
Samuine
寒いかもしれないと、昨晩から服を着せてみました
いつもは嫌がって脱いじゃうけど
…着てます
 
今晩は、電気ヒーターも入れてみました
毛布をかけてみたら、嫌がることなくグーグー寝てます
ごめんねぇ寒かったね
風邪ひいちゃったかな?

| | コメント (22) | トラックバック (1)

しゅじゅつ

ぼく“わらび”です
ママといっしょにパパのおうちに来ています
雨がふるので、なかなか散歩に行けなくてたいくつなんだrain
イスをかじったり、ダンボール箱におしっこしちゃって
いっぱいおこられたよ
 
おじいちゃん、しゅじゅつしました
だから、にゅういんしているんだってhospital
いつも、いっぱいなでてくれるのに、いないとさみしいな
  
でも、もう自分で歩けるようになったから
一週間~十日ぐらいで家にかえれるみたい
ぼくは、それまで、ここでママとおばあちゃんと一緒にいるんだって
 
窓から見える景色がいつもとちがうんだ
いっぱいノラネコが通るから
もう、いつもいつも、けいかいしていないといけないんだcatcateye
ワンワン鳴いて、ママとおばあちゃんに知らせているよ
ぼくはオスだから、みんなを守らないといけないんだdog
 
それに、たいふうが来るんだってtyphoon
ママはじてんしゃとかふとん干しを片づけていたよ
またおさんぽにいけないから、つまらないなぁ~
 
ママは、1日1回おじいちゃんの病院に行けばよくなったから
おじいちゃんのパソコンで、いろいろあそんでいます
ぼくともあそんでよ~!!!

| | コメント (16) | トラックバック (0)

2008年どんな年?

今年はカレンダーに助けられ、例年より年末年始休みが長めです~
昨日の朝は、一面銀世界snow
でも、箒で掃くほどしか積もらず、ほっとしました
昼間の最高気温でも、1.7℃だったそうで
どおりで、窓ふきしたら凍ったわけだshine
今朝もマイナス7.9℃と冷え込みました
 
ちょっと早いですが2008年を振り返ってみると
dog愛犬クリとの別れから始まり
run重い重い腰+尻を上げてダイエットに挑戦
shipフェリー旅では、珍しく北方面へ(北海道)
annoy義母の調子が上昇up喜んでコチラに呼んだところ、階段での転倒down
hospital冬には実家の父の膝関節の手術、予想外に長引く入院
 
きっと、ブログを見直したら、こんなこともあった!と思い出すんでしょうけど
いま、頭の中に浮かんでくるのは、上記のこと
 
私にとっては、なんといってもダイエット
おかげさまで目標体重に達したものの・・・downwardright
いまは、リバウンドして、ちょっと増えちゃいましたupwardright
最近は「4」の姿はすっかり目にすることはなく「5」ばっかり
あと少しなんだけど、「5」なんですよね~
惜しい!!!
 
寒くなってからはプールも行ってないし、歩くのもちょっと尻ごみ状態
でも、このぐらいがベスト体重かな?
と、自分を甘やかしている状態です
この体重・体脂肪をキープしたいです
年末年始、気をつけねば!!!
 
昨年と比べたら
婦人科にお世話にならずに済みました
検診さえ忘れる始末coldsweats01
おかげで、今年は、あちこち温泉にも行けましたspa
よかったぁ~~~
やっぱり、健康第一ね~
 
年末年始、ダンナん家で過ごしてきます
膝の手術をした実家の父は、病院での年末年始になりますが、退院も近いのでは?と思われます
 
今年もあと数日、健康で新しい年を迎えられますように!

| | コメント (16) | トラックバック (0)

ダイエット4か月後

ダイエットを始めて4か月が経過していますが
目標だった50kgという数字を、目にしたのは数週間前?
やったねscissors
がんばったよね!
 
でもこうなると、欲張りなもので、「4」から始まる数字を見たくなるのよね
ところが、停滞してます
全然体重が落ちてこない
もちろん、体脂肪もね
運動もサボってるから、当たり前かcoldsweats01
 
最近は・・・暑いから、歩きに出たくない
日に焼けるしsun、汗かくしぃsweat01~~~
   
そんなこと言ってるから、いけないのだ
わかっとるのよ
わかっとるけどさぁ~
  
朝早く歩いたり、夕方涼しくなってから歩けばいいんだろうけど
午後のひとときの空き時間に、なんとかしたい!
     
今日は、そんな自分にハッパをかけて
…でも、暑くて歩くの嫌だったからsweat01
久しぶりにプールに行ってみました
 
いやぁ、水が気持よかった
 
みんな真面目に水中ウォーキングしてるからrun
私もちゃんと歩いて来たけど
ぷかぷか浮いていたい気分だったわぁ~mist
 
「4」から始まる数字を目にする日は来るのかどうか・・・
メタボ健診にひっかからないように、がんばりまっすpostoffice

| | コメント (16) | トラックバック (0)

今年も後半戦

Pafe
今年も後半戦に突入しちゃいましたね
ダイエット中とか言いながら
← こんな美味しいもの食べに行っちゃったりしてますが(~_~;)
(ちなみに、モカアイスとコーヒーゼリーのパフェcherry
なんとかダイエットが続いているっていうのが
アバウトな私にとっては奇跡的です!
 
目標体重には、あと少し
でも、この先も、このぐらいの体重をキープしたいし
体脂肪は、まだまだ減らしたいところですdown
(減ったとはいえ、まだ28%もあるんだもん)

数日前、5年前の人間ドックの結果表を見つけました
ダンナの体重・・・今と10kgも違う
減ってるんですdown
こんなに痩せちゃったなんて・・・
私が、なんにも食べさせてないみたいじゃん
それに反して、私は肥えてるしぃ~up
 
体重が減ったからって、中性脂肪とか変わってないのよね
より、食事には注意しなくちゃだわ
特に、お酒の量には、今まで以上に厳しくチェックチェックね!
   
さて
先日から始めた竹ふみですが・・・
効きすぎているのか、ヒザまで痛くなっちゃったので
踏むのが嫌になっちゃっいましたdown
ふくらはぎにも効いてるから、足がダルダルだしsweat01
 
でも、嫌がりながらも踏んでいたら
なんとなく慣れてきたみたい
だんだん長時間(といっても、3分ぐらいですが)踏めるようになってきて
なんとなく気持よくなってきました
 
で、興味も示さなかったダンナが、フミフミし始めました
坐骨神経痛に効きそうだ、とかなんとか言って・・・
 
しばらくは、竹ふみがリビングに転がっていることになりそう

| | コメント (12) | トラックバック (0)

青竹ふみ

カラーボックスの片づけを始めたら
ひょっこり出てきた、プラスチックのブツブツがついた青竹
たぶん100円ショップで買ったものだと思うけど
いつ頃買ったものなのか???
 
これが効く効く
痛い痛い(>_<)
1分も踏んでないのに足がポカポカ
足の裏にはたくさんのツボがあるっていうしね
体が温まるのは、基礎代謝アップにもつながりそうだし
毎日ふみふみすることにしましょ~
 
めざせ!
なにを食べても太らない体scissors
 
それにしても、カラーボックスの中
なんでこんなにいろんなものが出てくるのかcoldsweats01
フィルムが入ったカメラ、万華鏡、和ろうそく、手の筋力アップのためのニギニギするやつ、肩のツボ押し、アロマのお線香立て、梱包材料、電化製品の取扱説明書・・・
使ってないものばかりなんだから捨ててもいいんだけど
やっぱり、捨てられないものが多い
ああ、全然、片付かないpunch

| | コメント (12) | トラックバック (0)

ダイエット3か月後

3日ほど、ダンナの実家で嫁してきました
やっと、先生の言うことを聞いて
デイサービスに行く気になった義母
疲れてきている義父のためにも
がんばって行ってもらわなくちゃ
 
もう少し、様子を見に行ってあげないとなぁ、と思いつつ…
 
帰ってくると
やっぱりココが一番落ち着きます
ほっ!
  
さて、そろそろダイエットを始めて3か月になります
今月は、湯治(栃木まで)に行ったり、イマイチ運動する気が起きなかったり
Suitu_2
今回、ダンナの実家で、しっかり食べたし、友達とスイーツも食べたし
なんとなく体が重たいような…
体重計に乗ってみたら
2か月後に比べると、マイナス1kgだったはずが・・・
マイナス500グラムしか減ってないじゃんwobbly
ほとんど変化ナシじゃないですかぁ~~~coldsweats01
こりゃいかん!!!
 
← 食べちゃったスイーツ  でも少しだよね
 お店:「Kawajiキッチン」 2種のスイーツの盛り合わせ
 
今日から、また、しっかり体を動かさなくては…
降っている雨も上がってくるようだから、午後は歩きに出よう

| | コメント (15) | トラックバック (0)

ダイエット2か月後

やっと重い腰を上げたダイエット
3月上旬からはじめて、やっと2か月が経ちました
 
現在のところ、体重はマイナス4kgdown
体脂肪は、やっと30%台から20%台に入ったところです
いつの間に体脂肪、こんなに増えてたんだろう
ああ、おそろしや!
なかなか、落ちてくれないのね、体脂肪って
 
さすがに、体重マイナス4kgだと、プラス4kgに時に買ったGんずはお腹周りも太ももも、ゆるゆるね
嬉しいような悲しいような…
このGんず、股がみが深めで、とっても気に入って買ったのにdenim
夏に向けて、新しい洋服が欲しくなるじゃない!
財布も寂しいのに…欲求だけが高まっちゃうmoneybag

でも、お腹周り、そんなに変わってない気がするんだけどねぇ~
まだまだ、スゴイんです!って状態です
 
最近は、連休頃から体調不良もあり、歩きにもあまり出ず
あまりの暑さに、お風呂のあとのアイス、復活しちゃったり(~_~;)
土曜日には、1年ぶりに蓼科の「串の坊」に出かけ、たらふく食べてきちゃったし…
(相変わらず、めっちゃ美味しかった~ 串揚げも生野菜も(*^^)v)
  
これじゃいかん、と気を引き締めたとたんに、週末からの寒さ!raincloud
最高気温が14℃じゃ、歩きに出ても風邪ひきそう
と、じっと固まる数日でございます
コタツムリだけじゃ寒くてストーブが欲しい
喉がイガイガしてます
  
たまに行っていたプールなんですが
4月の中旬にプールに行ったところ
友達のダンナ様が監視員をしていましたeye
 
あまりのナイスバディを見られちゃって
その後、そのプールには行けなくなっちゃいましたcoldsweats01
でも、プールでの運動は、すごく効いてる気がするので
プール再会したいなぁ~
あのプール、気に入ってたんだけど・・・別のプールに行こうかなぁ
 
無理なダイエットはしてないけど
気を引き締めるときには締めていかないと
どかーん!とリバウンドしそうで怖いです
 
明日は真面目に歩こうかな?

| | コメント (22) | トラックバック (1)

検査結果

今夜から、またココログはメンテナンスなのね
(PM20:00から、翌14日AM10:00までの約14時間)
明日、無事に終わってくれることを祈ります
 
さて、
エコー検査の結果を午後から聞きに行ってきました
結節性甲状腺腫の疑いってことでエコー検査を受けることになったんですが
結果は・・・
確かにあるそうです、左に二つ右に一つ(>_<)

が、画像では良性と判断できる要素があるし
血液検査も異常なしだったので
特になにも心配ないそうです 
この先大きくなったりすれば、細胞検査も必要になるそうですが
今のところは、経過観察とのことで
1年後に予約を取って検査をするように、とのこと
 
けっこう、持ってる人が多いんだそうです
やれやれ・・・です(^^)v
 
自動支払機で診療料金を払い
その近くに駐車場の精算機があったので
「あら、ここでもいいんじゃん」と思って駐車券を入れたら
「100円」って表示が!!!
しまった!
外科の受付で精算すれば無料だったのにぃ~
なんてこった!バカバカ!
 
たった100円だけど、すんごい損した気分
結果は良いものだったのに、帰りの気分はブルーでした(>_<)

| | コメント (16) | トラックバック (0)

コスモスの香

Kosumosu
銀行さんから初めて「お客様感謝デー」とやらの招待券をいただいたので
せっかくだからと、ひょいひょいと出かけてみました
久しぶりにやりましたよ、ガラポン!
回しました6回も
で、出たのは白玉・・・ハズレ?
でも、花鉢を持って帰っていいんだって
要するに、誰でもこの花鉢はもらえるようになってるようです
お花はきれいだけど、土のないアパート住まいの私にとっては、6個も花鉢はいらないわ
ベランダにはダンナの盆栽や私の花なんかでいっぱいなんですもん
でも、せっかくくれるって言うもんを断るのもねぇ
(ただのケチとも言う(^_^;))
  
というわけで、4個の花鉢(小さい鉢2個を1個と数えてくれて、5個ももらっちゃったというのがホント)と、2枚のお皿を抱えて帰ることに…
帰りの車の中は、花の香りでむせかえるようでした
コスモスって、こんなにも香るものだったんですねぇ~
 
*画像のコスモスは、もらった花鉢のひとつ
 ピンク色って優しいですねー
 家の中にはあまりない色なので、家の中が明るくなったみたい 
 
ちょうど、ダンナの実家に行こうと思っていたので
そのついでに、私の実家にも寄って、コスモスの鉢をひとつ置いていきました
 
実家の母は、お花好きなので、どんな花でも大歓迎してくれるんです
もう来年は田んぼは止めて、そこへ花を作ろうって言っているぐらい(*^_^*)
コスモスなんて珍しい花じゃないけど、よろこんでくれました

ところが、義母は病院にいるわけではないのに鉢の花を嫌がるんで、ヘタなものは持って行けないんです
こういう細かいところを気にしちゃうところに、今の病気の根源があるんでしょうか?
今日は雨が降ったり止んだりというあいにくの天気
やはりこんな日には、「具合が良くない」と訴えて寝ていましたが
私が行くと、ちゃんと起きてきて、たくさん話もしてきました(*^_^*)
 
  
さてさて
人間ドックで受けたマンモグラフィの検査のとき
「あっ!」と、冷汗が出たのが、ワキ・・・
完璧じゃなかったワキの処理(>_<)
 
ワキの下のリンパ腺も一緒にレントゲン撮影をするので
今後、マンモされる方は、ご注意を!
 
あ、いらぬお節介でした<(_ _)>

| | コメント (18) | トラックバック (0)